Gönne dir eine Auszeit und flowe mit uns über die Yogamatten in St. Antönien, im kleinen aber feinen Berghotel Wanna, welches wir exklusiv für uns reserviert haben vom Freitag, 7. Mai bis Sonntag, 9. Mai 2021.
Weg vom Alltagsstress und der Hektik tauchen wir tiefer in die Yoga Praxis ein. Vitalisierende und fliessende Yogaeinheiten, entspannende Meditation, zentrierende Atemübungen, beruhigendes Yinyoga, Wellness, frische Bergluft und gemeinsames Lachen helfen dir, dich zu entspannen und deinen Geist zu erfrischen. Das Retreat ist für jedes Alter und Level geeignet. Es findet auf Schweizerdeutsch statt.
Zwischen den Yoga Sessions bleibt Zeit für individuelle Bedürfnisse, wie Spaziergänge, Wanderungen, Lesen, Saunabesuch, Biken oder einfach geniessen und die Seele baumeln lassen.
Wer sind wir
Im Jahr 2015 haben sich unsere Wege an unserer 200h Yogalehrer Ausbildung gekreuzt. Seit dieser Ausbildung unterrichten wir beide regelmässig in diversen Bereichen. Aktuell besuchen wir die 300h Yogalehrer Ausbildung und freuen uns, unsere Erfahrungen mit DIR teilen zu dürfen.
Programm
Freitag, 7. Mai 2021
| 15:00 Uhr | individuelle Anreise und Check-in |
| 17:00 Uhr | Treffen an der Reception |
| 17:30 – 19:30 Uhr | sanfter Flow mit Yin und Meditation |
| 20:00 Uhr | Nachtessen, 3-Gang Dinner |
Samstag, 8. Mai 2021
| 08:00 – 08:30 Uhr | Meditation und Pranayama |
| 08:45 – 10:15 Uhr | Morning Flow |
| 10:30 Uhr | Brunch |
| 17:30 – 19:30 Uhr | sanfter Flow mit Yin und Meditation |
| 20:00 Uhr | Nachtessen, 3-Gang Dinner |
Sonntag, 9. Mai 2021
| 08:30 – 09:00 Uhr | Meditation und Pranayama |
| 09:15 – 10:45 Uhr | Morning Flow |
| 10:45 Uhr | Brunch & individueller Heimfahrt ⠀⠀ |
Kosten
Doppelzimmer pro Person CHF 745.00 (nur im DZ buchbar)
Der Preis beinhaltet 2 Übernachtungen mit Halbpension (exkl. Getränke beim Abendessen), durchgehend Früchte & Wasser, Park- & Tourismusgebühren, Hot Tub, Sauna und Schwimmteich, 4 Yogaeinheiten, welche für alle Levels geeignet sind.
Am Samstagnachmittag hast du die Möglichkeit einen Armbändeli Workshop oder eine Shiatsu Massage zu buchen. Dies wird vor Ort separat verrechnet. Bei Interesse bitte bis zum 15. April 2021, per Mail oder telefonisch bei uns buchen (Armbändeli Workshop bei Carmen und Shiatsu Massage bei Sandra).
50min Shiatsu Massage Fr. 80.- (es gibt 3 Plätze)
3h Armbändeli Workshop Fr. 65.- (exkl. Material pro Armbändeli ca. Fr. 5.- – Fr. 22.- es gibt 8 Plätze)
Weitere Infos zum Hotel
Maximal 12 Teilnehmende
Offene Fragen
Sandra Bliggenstorfer
+41 76 204 30 40
Carmen Calabrese
+41 78 738 82 69
Anmeldung
Per Mail an bliggi@mails.ch oder hier mit folgenden Angaben:
Name, Vorname, Adresse, Wohnort, Mobile und E-Mail
Der volle Betrag ist nach der verbindlichen Anmeldung innerhalb von 30 Tage zu leisten.
Annullierungen der Reservationen bis zum 06. März 2021 werden mit 50 % Stornogebühr berechnet. Stornierungen ab 07. März 2021 werden vollumfänglich geschuldet. CAFLOW und YOGA Y MAS lehnen jede Haftung ab.
Wir freuen uns auf DICH und dass wir mit diesem Retreat einen unserer Träume verwirklichen können und mit dir teilen dürfen.
Namasté, Carmen und Sandra