PRIVAT YOGA

Als erfahrene Yogalehrerin biete ich Anfängern und Fortgeschrittenen die Möglichkeit, ihre persönliche Yogapraxis von Asana, Pranayama und Meditation aufzubauen und zu vertiefen. Private Yogastunden werden immer individuell mit dir besprochen und themenspezifisch geplant. Gesundheitliche und persönliche Themen, sowie Wünsche stehen im Vordergrund. 

Alle Yogaübungen und Flows können nach deinen Bedürfnissen sowie deiner individuellen und aktuellen Konstitution angepasst werden. Gemeinsam werden wir ein individuelles, abwechslungsreiches Yogaprogramm nur für dich erstellen. Schritt für Schritt bauen wir deine Yogapraxis von Beginn an auf.
Im Rahmen einer Einzelstunde wird Inhalt, Intensität und Tempo der Lektion individuell auf deinen Körper, dein Leistungsvermögen sowie auf deine momentane Verfassung abgestimmt.
Meine Erfahrung zeigt, dass mit regelmässigen Privatlektionen sehr viel Entwicklung und Wachstum möglich ist. Über den Zeitverlauf können spezifische Schwerpunkte gesetzt werden, du bestimmst das Tempo und die Themen, welche du vertiefen magst.

Das Yogaprogramm wird nach 2-3 Wochen nochmals besprochen und nach Wunsch angepasst. Einzellektionen sind mit bis zu 3 Personen möglich, somit biete ich die Möglichkeit an, mit Familienmitgliedern oder Freunden teilzunehmen. Hierzu kontaktiere mich bitte direkt für ein individuelles Angebot.

Als erfahrene Yogalehrerin biete ich Anfängern und Fortgeschrittenen die Möglichkeit, ihre persönliche Yogapraxis von Asana, Pranayama und Meditation aufzubauen und zu vertiefen. Private Yogastunden werden immer individuell mit dir besprochen und themenspezifisch geplant. Gesundheitliche und persönliche Themen, sowie Wünsche stehen im Vordergrund. 

Alle Yogaübungen und Flows können nach deinen Bedürfnissen sowie deiner individuellen und aktuellen Konstitution angepasst werden. Gemeinsam werden wir ein individuelles, abwechslungsreiches Yogaprogramm nur für dich erstellen. Schritt für Schritt bauen wir deine Yogapraxis von Beginn an auf.
Im Rahmen einer Einzelstunde wird Inhalt, Intensität und Tempo der Lektion individuell auf deinen Körper, dein Leistungsvermögen sowie auf deine momentane Verfassung abgestimmt.
Meine Erfahrung zeigt, dass mit regelmässigen Privatlektionen sehr viel Entwicklung und Wachstum möglich ist. Über den Zeitverlauf können spezifische Schwerpunkte gesetzt werden, du bestimmst das Tempo und die Themen, welche du vertiefen magst.

Das Yogaprogramm wird nach 2-3 Wochen nochmals besprochen und nach Wunsch angepasst. Einzellektionen sind mit bis zu 3 Personen möglich, somit biete ich die Möglichkeit an, mit Familienmitgliedern oder Freunden teilzunehmen. Hierzu kontaktiere mich bitte direkt für ein individuelles Angebot.

YOUR BENEFITS

Gerne würde ich mit dir einen etwas anderen Morgen, Mittag oder Abend verbringen - um Folgendes zu fördern:

CAFLOW

Sicherheit durch optimale und professionelle Betreuung

Bestmögliche räumliche Flexibilität: Du entscheidest, wo du gerne üben möchtest – Yoga zu Hause, Yoga in der Natur oder online

Ein Yogaprogramm, ganz auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt

Yogaübungen sind abgestimmt auf die persönliche, gesundheitliche, mentale und emotionale Situation des Yogis

Sehr grosses Wissen rund um Yoga, Meditation und auch die Yoga-Philosophie. Während dies im Gruppensetting oft nur sehr allgemein zum Einsatz kommt, hast du in der Einzelstunde die Möglichkeit, Fragen zu stellen – zu deinen individuellen körperlichen Themen im Yoga oder zu bestimmten Asanas. Was immer dich interessiert, jetzt hast du die Chance, das ganze Wissen deiner Lehrerin aufzusaugen.

Wir finden deinen optimalen Übungszeitpunkt mit bestmöglicher Flexibilität

Yoga mit der Familie, Yoga mit dem Partner, Yoga zu besonderen Anlässen, Yoga für sich

Du hast hier die Möglichkeit, deine Praxis ein gutes Stück voranzubringen und Haltungsfehler

Persönliches Yogaprogramm (in schriftlicher Form), für die motivierte Yogapraxis zu Hause

Dein Körper und deine Gesundheit werden es dir danken, wenn du selbst bei sehr gängigen Asanas wie dem herabschauenden Hund oder einer der Kriegerhaltungen mit leichten Adjustments noch gelenkschonender übst. Auch hiervon wirst du noch lange nach dem Yoga Personal Training profitieren.

CAFLOW

Testimonial

"...ich kann's von Herzen empfehlen"

— Video Testimonial von Ellen Buehlmann 

Weitere Informationen

Ort

Preis

Anmeldung

Wichtig

Rorschacherstrasse 21, 9000 St. Gallen oder nach Absprache

Fr. 120,- pro Stunde | Jede weitere Person Fr. 60,- pro Stunde

Via Kontaktformular

Falls du deinen Termin nicht wahrnehmen kannst, benachrichtige mich mind. 48 Stunden vorher. Andernfalls wird der Betrag vollumfänglich berechnet.

Ort: Rorschacherstrasse 21, 9000 St. Gallen nach Absprache auch online via Zoom oder bei dir vor Ort

Preis: Fr. 120,- pro Stunde | Jede weitere Person Fr. 60,- pro Stunde

Anmeldung: Via Kontaktformular

Wichtig: Falls du deinen Termin nicht wahrnehmen kannst, benachrichtige mich mind. 48 Stunden vorher. Andernfalls wird der Betrag vollumfänglich berechnet.

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