GRUPPEN
KURS
YOGA

Bei meinen Lektionen liegt der Fokus auf dem Ganzheitlichen. Ich versuche Körper, Geist und Atmung zu verbinden. Die Praxis findet in fliessenden und kraftvollen Bewegungen statt. Es werden Optionen zur Hand gegeben, damit alle Teilnehmenden nach ihren Möglichkeiten praktizieren können. Meine Gruppenkurse sind für alle Levels geeignet.

Meinen Yogastil würde ich als Vinyasa Flow definieren. Ich unterrichte auch immer wieder Specials mit Yoga Nidra oder Yin YogaVyniasa Yoga ist ein körperlicher, dynamischer Yogastil, in dem die verschiedenen Körperhaltungen im Yoga (Asanas) fliessend ineinander übergehen. Die Bewegungen werden vom Atem geführt. Es kräftigt die Muskulatur und fördert Ausdauer, Balance und Beweglichkeit.

Bei meinen Lektionen liegt der Fokus auf dem Ganzheitlichen. Ich versuche Körper, Geist und Atmung zu verbinden. Die Praxis findet in fliessenden und kraftvollen Bewegungen statt. Es werden Optionen zur Hand gegeben, damit alle Teilnehmenden nach ihren Möglichkeiten praktizieren können. Meine Gruppenkurse sind für alle Levels geeignet.

Meinen Yogastil würde ich als Vinyasa Flow definieren. Ich unterrichte auch immer wieder Specials mit Yoga Nidra oder Yin YogaVyniasa Yoga ist ein körperlicher, dynamischer Yogastil, in dem die verschiedenen Körperhaltungen im Yoga (Asanas) fliessend ineinander übergehen. Die Bewegungen werden vom Atem geführt. Es kräftigt die Muskulatur und fördert Ausdauer, Balance und Beweglichkeit.

DIE EINHEIT VON KÖRPER, GEIST UND SEELE
Für mehr Beweglichkeit, Leistungssteigerung und Stressabbau

YOUR BENEFITS

Bei meinen Gruppenstunden achte ich auf Kleingruppen, damit ich individuell auf alle Teilnehmenden eingehen kann. Achtung: unterscheidet sich von der Privatlektion.

Caflow

YOUR BODY

Entspannend

Mobilisierend

Kräftigend

Ausgleichend

Durchblutungsfördernd

YOUR SOUL

Konzentration

Belebend

Ganzheitlich

Austausch mit «Gleichgesinnten»

Körper und Geist in Balance

Testimonial

"Ich kann's nur weiterempfehlen."

— Video Testimonial von Ellen

Weitere Informationen

Ort

Wann

Preis

Anmeldung

Wichtig

Rorschacherstrasse 21, 9000 St. Gallen oder online via Zoom

Montags 18:00 – 19:00 Uhr | Dienstags 18:30 – 19:30 Uhr

10er Abo Fr. 220,- | Drop in Fr. 27,-

+41 78 738 82 69

Falls du deinen Termin nicht wahrnehmen kannst, benachrichtige mich mind. 48 Stunden vorher. Andernfalls wird der Betrag vollumfänglich berechnet.

Ort: Rorschacherstrasse 21, 9000 St. Gallen oder online via Zoom

Preis: 10er Abo Fr. 220,- | Drop-in Fr. 27,-

Anmeldung: +41 78 738 82 69

Wichtig: Falls du deinen Termin nicht wahrnehmen kannst, benachrichtige mich mind. 48 Stunden vorher. Andernfalls wird der Betrag vollumfänglich berechnet.

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