Caflow

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Über mich

Carmen Calabrese

Caflow St.Gallen

Herzlich willkommen bei Caflow. Es freut mich, dass ich dich in meiner Yoga- und Malawelt begrüssen darf. Als international anerkannte Yogalehrerin kann ich mir ein Leben ohne Yoga nicht mehr vorstellen. Yoga ist für mich eine Dualität wie alles in unserem Leben. Es hilft mir meinen Körper und meinen Geist in Balance zu bringen.

Yoga Variationen

Privat YOGA

Business YOGA

Yoga therapie

Workshops

Yoga Retreats

Spätsommer Yoga Retreat im Tessin

06.-08. September 2024

Geniesse ein etwas anderes Weekend und flowe mit mir über die Yogamatten im traumhaften Maggiatal – Tessin. Das Eco Hotel Cristallina am unteren Ende des Maggia Tal ist nur 15 km von Locarno entfernt. Es ist das einzig ökologisch geführte Hotel im Maggiatal und der ganzen Region. Dieser Ort ist der perfekte Ausgangspunkt für Wanderungen, entspannen im kleinen SPA oder einem Ausflug nach Locarno.

Hotel Cristallina
Caflow Retreat Flims

Erster Advent Yogaweekend in Bezau

29.-01. Dezember 2024

Weg vom hektischen Alltag tauchen wir in unsere Yogapraxis ein. Wir werden vitalisierende und fliessende Yogaeinheiten geniessen, entspannende Meditationen, zentrierende Atemübungen sowie beruhigendes Yin Yoga und Yoga Nidra. Das Retreat ist für jedes Alter und Level geeignet. Das Hotel wurde 2022 als Austria’s best Wellnesshotel ausgezeichnet.

Strand Yoga Retreat auf der Sonneninsel Kos

24.-31. Mai 2025

Oku Kos ist ein wunderschönes Boutique Strandresort «adults only» mit direkter Strandlage. Zum nächsten Dorf Marmari sind es nur 4 km und nach Kos (internationaler Flughafen) sind es 13 km.  Es bietet in moderner bohemian und griechischer Architektur ein offenes Restaurant in der Gartenanlage, Pool, Bar, Fitness sowie einen Wellnessbereich und Hamam.

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Nein ich tracke nicht

Ich möchte über ein Thema schreiben, auf welches ich immer wieder angesprochen werde. Carmen wie trackst du deine Kalorien und deine Fitness? Die ehrliche Antwort ist, ich Tracke überhaupt nichts. Ich besitze nicht mal eine Waage und weiss auch nicht vor, wie vielen Jahren ich das letzte Mal auf der Waage gestanden habe. Und sobald

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Warum Detox

Warum Detox Kennst du das auch? Hin und wieder überkommt mich das Verlangen, bei meinem Körper mal auf den Reset Button zu drücken und alles wieder auf die Grundeinstellung zurückzusetzen. Umso alle laufenden Programme wieder mal runterzufahren um mich leicht, frei, gesund und vital von innen heraus zu fühlen. Damit ich meinen gesäuberten Speicher wieder

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